Lidské tělo je flexibilní systém, který okamžitě reaguje na jakékoli změny obvyklého způsobu života. Aby člověk zhubnul bez poškození zdraví, musí dodržovat některá jednoduchá pravidla.

Na podzim je jednou z oblíbených diet švestka. Bohatá sklizeň zralých a zdravých švestek vám umožní použít ovoce pro různé druhy stravy: rychlé, dlouhé, mono nebo smíšené. Švestková strava: výhody hubnutí na ...

Slavný fotbalista Dmitrij Sychev se narodil v Tomsku 26. října 1983. Lásku k fotbalu vštěpoval malému Dimovi jeho otec, který chlapce neustále brával na stadion a učil ho umění ...

Začátek 70. let se stal pro sovětský hokej novou etapou vývoje. Tomuto sportu byla věnována zvláštní pozornost. Došlo k závěru, že hokej potřebuje pevný teoretický základ. Důsledkem toho bylo ...

Pro trénink v lyžování si můžete zapůjčit vybavení. Ale abyste mohli studovat vážně, je lepší mít vlastní vybavení. Zvláštní pozornost je třeba věnovat výběru lyžařských bot. Jejich velikosti se neshodují ...

Každý sportovec, v závislosti na tom, jakému sportu se věnuje, musí mít speciální vybavení. Pokud mluvíme o bojovníků smíšených stylů, pak můžete často vidět speciální ...

Vegetariánství přišlo do života lidí jako způsob života, který nepřijímá žádné živočišné produkty. Postupem času se názory přívrženců těchto stravovacích návyků změnily, někdo začal používat vejce a mléko, ale ne ...

Zvedání činek rukama vleže je ideálním cvičením k důkladnému vypracování části prsního svalu umístěného nahoře. Nenechte se však mýlit, že k tomu stačí jen vynechat a ...

Videokamera pomáhá lidem zachytit nejvýznamnější okamžiky života na paměťové kartě, aby se k nim mohli kdykoli vrátit. Existují situace, kdy běžný videorekordér nebo ...

Než popíšeme samotný stroj „Thunderstorm“ OTs-14, stojí za to si trochu promluvit o systému bullpup. Byl vynalezen už dávno a snažili se jej neustále implementovat, ale kvůli jeho zvláštním specifikám ...

Přišla zima a s ní i tradiční zábava této doby! Rodiče se zoufale snaží vyhnat své potomky na ulici a přinutit je, aby změnili modrou obrazovku na ty, které zná starší ...

"Ach, nohy," rojily se mi v hlavě myšlenky, když tělo šplhalo po schodech. „Ach, břicho!“ - přijde na mysl, když se pokusím zopakovat včerejší šokový trénink. "Oh-oh-oh, zpět" - při pokusu o zvednutí ...

Na začátku října se na trzích a v obchodech objevují velké jasně oranžové plody. Toto je milovaný tomel. Jeho domovinou je Čína, ale nyní se pěstuje všude tam, kde je dostatek tepla a světla ....

Lov na jaře pokračuje po velmi omezenou dobu. Toto je období probuzení přírody. Zmizí zimní letargie a ospalost. Tisíce mužů, vesele házejících pušky přes ramena, spěchají do lesa, močálů a jezer. V…

Chůze je nejpřirozenější způsob, jak se lidé pohybovat. Vědci již dlouho prokázali, že chůze je nezbytná pro udržení zdraví. Každý člověk chce zůstat v dobré kondici a dobré náladě, cítit sílu ...

Abyste byli úspěšní v jakémkoli druhu bojových umění, je nejprve zapotřebí dlouhý a tvrdý trénink. Vedle každodenní práce však hraje důležitou roli výběr správného vybavení. To platí zejména pro konkrétní druhy ...

"Chci zhubnout, ale neexistuje žádná vůle" - to je hlavní pseudodůvod, za kterým se lidé s nadváhou schovávají. Hledají pro sebe výmluvy a následují příklad své lenosti. Opravdu ...

Víte, jak správně jít do lázní? „Co je tak těžké?“ - ptáte se. Zahřál se, umyl se - a u stolu nealkoholickými nápoji. Ve skutečnosti se jedná o příliš zjednodušenou reprezentaci. ...

Každý ví, že zdravá mysl je ve zdravém těle. Ne každý se však řídí touto zásadou. Flexibilita je jedním z nejdůležitějších parametrů pro zdravé tělo. Co je flexibilita? Ona…

Všechny moderní krásky chtějí mít pevný sexy zadek. Aby byla tato část těla ještě „chutnější“, měli byste jí pravidelně dávat specializované zátěže. Hýždě trenér je skvělé řešení pro získávání a ...